提分宝典考前提醒：饮食需注意

　　分享到：微信QQ空间人人网豆瓣新浪微博搜狐微博腾讯微博更多【提分宝典】高考在即，广大考生和家长都处于高压状态，十二年的学习终于到了即将检验的时刻。老师、父母、包括考生自己几乎把目光聚焦在成绩上，任何一点变动都能挑动的神经。《提分宝典》提醒各位考生，在关注学习之余，如何确保考生在高考前不出意外健康参加高考也是一个关键问题。倘若临考前发生意外，再谈成绩则毫无意义，没有意外其实就是一种成功了。

　　每年的高考，不仅是考知识，更是考体力和耐力，在此冲刺期间，考生们复习任务极其繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，随着最近天气逐渐炎热，再加上紧张的学习，考生们的食欲降低，出现一些厌食现象，再加上生活规律有时会被打乱，身体抗病能力降低。但在这段关键时期，健康的饮食至关重要，少吃一顿都会影响学生一天的学习。很容易生病。目前，网上各式各样高考食谱层出不穷，各类专家也纷纷给出考生如何合理膳食的，如何进行正确的食谱抉择决定着考生最后冲刺阶段的复习效率和状态。

　　《提分宝典》给考生的，总结起来就是：多清淡，少油腻，不尝鲜。没有明确介绍什么食谱，或者推荐什么特别的考试佳品。这是因为，特殊时节，尊重孩子的既往习惯，这么几天，只要不吃出肠胃疾病，怎么吃得平静、吃得开心，就怎么吃吧。

　　吃是共同的，吃什么是可以不同的。甚至有的孩子不肯吃早餐，直接就去考试，也就随他吧。现在孩子的营养普遍状况很好，差一顿，发生低血糖的可能性不大，但是，为此劝来劝去的不开心不合算。